CALCULAR TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura.
Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entendáis mejor, ésta es la fórmula. Peso/altura x altura
Como resultado de esta ecuación te da un número de dos cifras. ¿qué significa ese número? Pues yo te lo voy a desvelar:
- Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidadín, estás demasiado flacurri!
- Si te sale entre 17 y 19: Estás delgadito o delgadita.
- Si te sale entre 19 y 25: OK, McKey, estás fenómeno.
- Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso, a menos que estés muy musculado-a.
- Si te sale un número mayor de 30: ¡Cuidadín, cuidadín! Tu exceso de peso puede ser malo para tu salud.
¿Qué te ha salido a ti? ¿Cómo estás, entonces? Lo importante es que comas correctamente y que hagas ejercicio físico.
